Tai Chi Chuan jest to najbardziej popularny system z grupy tzw. styli "wewnętrznych".
Może być uprawiany przez osoby w każdym wieku. Na całym świecie doceniono jego walory profilaktyczne.
Każdego ranka miliony Chińczyków wykonują łagodne i miękkie ruchy Tai Chi Chuan w parkach oraz na placach.
Regularne ćwiczenia pozwalają na osiągnięcie i zachowanie dobrej kondycji, zarówno fizycznej jak i emocjonalnej.
Nauka w Centrum jest podzielona na cztery etapy.
Etap I
podstawy
8 Kawałków Brokatu
forma 8 ruchowa
forma 16 ruchowa
forma 24 ruchowa
pchające dłonie
Etap II
forma "Kwiatu Śliwy" z wachlarzem
forma 40 ruchowa
forma 32 ruchowa z mieczem
Etap III
forma 108 ruchowa
forma z szablą
forma podwójna z szablą
długa forma z mieczem
długa forma z wachlarzem
forma podwójna (ręczna)
18 Rąk Lohana
forma z laską
forma Yuen-Chou z mieczem
forma z kijem
forma "Kwiatu Śliwy" z fletem
mała forma "Kwiatu Śliwy" z szablami
forma z włócznią
forma "Yin-Yang" z dwoma mieczami
W okresie od wiosny do jesieni, większość zajęć odbywa się na świeżym powietrzu.
Do pomieszczeń zamkniętych przechodzimy dopiero przy wyjątkowo niesprzyjających warunkach atmosferycznych.
Zajęcia odbywają się minimum 2 razy w tygodniu, a dla osób zainteresowanych codziennie.
